10 lessen voor Beginners

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Houd jij van Muziek en Bewegen? Wil je iets nieuws proberen?

Misschien is Biodanza dan iets voor jou!

Biodanza is een dansvorm waarbij we dansen op allerlei wereldmuziek, De ene keer danst iedereen alleen of samen met anderen en een andere keer met de hele groep.

In  deze 10 lessen onderzoeken en ervaren of deze dansvorm bij jou past.

Dansen zonder te praten
Dansen zonder aangeleerde pasjes
Dansen zonder danservaring
Samen bewegen en samen ontdekken
Laten leiden door wat er in je op komt
Geniet van het plezier dat ontstaat

Tijdens de les haal je onbewust die essentie eruit wat op dat moment in je eigen leven past

Biodanza brengt o.a.  je  hoofd tot rust, verlaagd stress en vergroot ontspanning en plezier.
Biodanza helpt jou  je plek nog meer in te nemen, te voorschijn te komen en gemakkelijker keuzes te maken.
Biodanza meer weten over de effecten, ga dan naar de ► Biodanza pagina.

Hoe is de lesopbouw?
In deze 10 lessen  ligt het accent op vitaliteit,  ontspanning en plezier. De lessen hebben een duidelijke opbouw. Gaandeweg raak je meer vertrouwd met deze dansvorm en op een natuurlijke manier gaan we steeds wat verder en kan de ervaring zich meer verdiepen.

Wekelijks starten we met een korte introductie waarin we even samenzijn en dingen kunnen delen. De dans begint met de openingscirkel en wordt afgerond met een eindcirkel. En daar tussenin bestaat de les uit twee delen. In het eerste deel komen actieve dansen met veel ritme en beweging. In het tweede deel van de les dansen we rustige oefeningen waardoor we kunnen ontspannen.

Na de les ben je vrij om te doen wat goed voor je is. Dat kan zijn meteen naar huis of nog een kop thee. Zwijgend of niet.  Onderzoek wat past bij jou, elke keer opnieuw!

Wil je na die 10 lessen door dansen dan ben je van harte welkom in de  vaste wekelijkse groep, die ook op dinsdagavond is maar dan om 20.00 uur.

Wanneer:  Elke dinsdagavond behalve in de schoolvakanties. Instroom van nieuwe mensen blijft mogelijk!!!
Tijdstip    :  Dinsdagavond van 18.15 tot 19.30 uur. De deuren zijn open vanaf 18.00 uur  en nagenieten tot 19.45 uur .
Kosten     :  € 100,= voor 10 lessen aaneengesloten buiten schoolvakanties.
Waar         :  Speeltuin Stadsveld, Plataanstraat 50,  Enschede

INFORMATIE / AANMELDEN      ► Jeannette Kleine Wiecherink

Overige
Draag kleding die lekker zit eventueel in laagjes. Een  extra T-shirt om tijdens de les te wisselen  en een handdoek  is fijn als je erg transpireert. We dansen bij voorkeur op blote voeten of anders op dansschoentjes of op antislip-sokken.