Deze groep bestaat sinds 2016 met inmiddels ervaren dansers en begint na de zomerstop weer op 24 augustus ’21. Heb jij al Biodanza ervaring? Dan ben je van harte welkom!
Verloop van een wekelijkse Biodanza-avond
We starten met een korte introductie waarin we even samenzijn en dingen kunnen delen. De lessen hebben altijd een duidelijke opbouw. De dans begint met de openingscirkel en wordt afgerond met een eindcirkel. En daar tussenin bestaat de les uit drie delen. In het eerste deel komen actieve dansen met veel ritme en beweging. In het tweede deel van de les dansen we rustige oefeningen zodat we kunnen ontspannen. Tenslotte in het derde deel gaan we weer iets activeren om daarna weer alert naar huis te kunnen.
Na de les ben je vrij om te doen wat goed voor je is. Dat kan zijn meteen naar huis of nog een kop thee. Zwijgend of niet. Onderzoek wat past bij jou, elke keer opnieuw! Deze activiteit is er op dit moment nog niet gezien de RIVM maatregelen.