Met biodanzaervaring ben je altijd welkom in deze weekgroep met ervaren dansers. Vooraf aanmelden is voldoende . Wil je graag instappen zonder Biodanzaervaring neem dan contact met mij op . We bekijken dan de mogelijkheden hoe dat te realiseren.
Verloop van een wekelijkse Biodanza-avond
We starten met een korte introductie, waarin we even samenzijn, afstemmen middels een korte meditaitieoefening om vervolgens in ‘t kort ervaringen van de vorige les of wat op dat moment speelt te delen. Dit houd je dan niet meer bezig tijdens het dansen.
De les ( vivencia) heeft altijd een duidelijke opbouw. De les begint met de openingscirkel en wordt afgerond met een eindcirkel. Daar tussenin bestaat de les uit drie delen. Het eerste deel bestaat uit actieve dansen met veel ritme en beweging. Dan via een overgang van dansen naar het tweede gedeelte met rustige oefeningen zodat we ontspannen en ervaringen integreren. Tenslotte in het derde deel gaan we iets activeren om daarna weer alert naar huis te kunnen.
Na de les ben je vrij om te doen wat goed voor je is. Dat kan zijn meteen naar huis of nog een kop thee. Zwijgend of niet. Onderzoek wat past bij jou, elke keer opnieuw!
START 26 augustus 2025 – Vaste dinsdagavond Verdiepingsgroep
| Wanneer | op dinsdagavond |
| Tijd | van 20.00 tot 22.00 uur. De deur staat open vanaf 19.45 uur |
| Waar | Gymzaal bij SBO Het Spontem, Poolmansweg 245, Enschede, gratis parkeren |
Meer informatie ► lees meer over deze groep
aanmelden ► Jeannette Kleine Wiecherink
