Met biodanzaervaring ben je altijd welkom in deze weekgroep. Vooraf aanmelden via de app is voldoende . Wil je graag instappen zonder Biodanzaervaring neem dan contact met mij op . We bekijken dan de mogelijkheden hoe dat te realiseren.
Verloop van een wekelijkse Biodanza-avond
We starten met een kort welkom en eventuele mededelingen; daarna stemmen we af middels een korte meditaitieoefening om vervolgens in ‘t kort ervaringen van de vorige les of wat op dat moment in je leven speelt te delen. Dit houd je dan niet meer bezig tijdens het dansen.
De les ( vivencia) heeft altijd een duidelijke opbouw. Deze begint met de openingskring en wordt altijd afgerond met een eindkring. Daar tussenin bestaat de les uit drie delen. Het eerste deel bevat actieve dansen met veel ritme en beweging. Dan via een overgang van dansen naar het tweede gedeelte met rustige oefeningen gebruikmakend van de melodie zodat we ontspannen en ervaringen integreren. Tenslotte in het derde deel gaan we iets activeren om daarna weer alert naar huis te kunnen.
Na de les ben je vrij om te doen wat goed voor je is. Dat kan zijn meteen naar huis of nog een kop thee. Zwijgend of niet. Onderzoek wat past bij jou, elke keer opnieuw!
START weer op 20 januari 2026 – Vaste dinsdagavond Verdiepingsgroep
| Wanneer | op dinsdagavond |
| Tijd | van 19.45 tot 21.45/22.00 uur. De deur staat open vanaf 19.30 uur |
| Waar | Gymzaal bij SBO Het Spontem, Poolmansweg 245, Enschede, gratis parkeren |
Meer informatie ► lees meer over deze groep
aanmelden ► Jeannette Kleine Wiecherink
